Когда стоит задуматься о посещении специалиста:
- постоянное чувство грусти, апатии или безнадежности
- чрезмерная тревога, страхи, панические атаки
- резкие перепады настроения
- нарушения сна (бессонница или чрезмерная сонливость)
- трудности с концентрацией внимания и принятием решений
- изменения в аппетите и весе
- потеря интереса к любимым занятиям
- навязчивые мысли или действия
- чувство отстраненности от реальности или галлюцинации
- трудности в общении с другими людьми
Не стоит ждать, пока проблемы станут невыносимыми.
Если вы замечаете у себя или у близкого человека следующие изменения, возможно, стоит задуматься о консультации специалиста.